Ćwiczenia korekcyjne

Czym są ćwiczenia korekcyjne?

Ćwiczenia korekcyjne to indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń poprzedzony oceną postawy i wzorców motorycznych. W trakcie spotkania terapeuta przeprowadza testy funkcjonalne, ocenia siłę mięśniową i równowagę. Na podstawie zebranych informacji układa zestaw ćwiczeń oraz uczy ich prawidłowego wykonania. Po terapii pacjenci otrzymują instrukcje wykonywania dobranych dla nich ćwiczeń do codziennego powtarzania w domu. W trakcie wizyty terapeuta uczy również korygowania postawy oraz utrzymania korekcji w trakcie ruchu.

 

Dla kogo: dorośli i dzieci dzieci od 3 roku życia

Czas trwania wizyty: 45-60 minut

Koszt wizyty: 100 zł

Terapeuci: Dominika Maniecka-Vicente

 

Pomaga przy:

  • wadach postawy

  • wadach stóp i kolan

  • skoliozie

  • bólach pleców

  • bólach stóp, kolan, bioder

  • częstym potykaniu, nawracających skręceniach

  • haluxach i innych deformacjach stopy

 

Nie zaleca się przy:

  • stanach ostrych, po niedawno przebytym urazie 

  • chorobie niedokrwiennej serca, która sprawia ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej 

  • niedawno  przebytym zawale mięśnia sercowego

  • nasilonych zaburzeniach rytmu serca 

  • chorobach naczyń obwodowych wywołujących ból w trakcie ruchu 

  • ostrych postaciach chorób infekcyjnych

Wizyta

Przed zaplanowaniem treningu terapeuta przeprowadza wywiad i testy funkcjonalne z oceną postawy ciała. Zostaną Państwo zapytani o istniejące dolegliwości, ich historię oraz przebyte urazy,  podejmowaną aktywność fizyczną, pozycje przyjmowane w takcie pracy i odpoczynku. 

Na podstawie zebranych informacji terapeuta ustala indywidualny zestaw ćwiczeń i uczy ich poprawnego wykonania. 

Zalecamy zabranie ze sobą stroju sportowego. Możliwe, że w trakcie terapii będzie potrzebna ocena ustawienia miednicy, kręgosłupa czy łopatek, dlatego na wizytę polecamy wybrać taką bieliznę, w której czują się Państwo komfortowo. Jeśli posiadają Państwo dokumentację medyczną przebytego urazu warto zabrać ją ze sobą. 

 

Na kolejnych wizytach terapeuta sprawdza poprawność wykonanych ćwiczeń oraz ocenia postępy przeprowadzając odpowiednie testy motoryczne. Na tej podstawie modyfikuje plan treningowy zmieniając niektóre ćwiczenia lub dokładając obciążenie. 

Zalecone ćwiczenia powinny być powtarzane codziennie w domu, a kontrola w gabinecie odbywa się początkowo raz w tygodniu, później coraz rzadziej.

Masz pytania? Chcesz umówić się na wizytę?

Zadzwoń do nas! 790 347 818